Реабилитация после компрессионного перелома позвоночника

karsetЛФК при компрессионном переломе позвоночника является одним из наиболее важных методов, который используют в процессе реабилитации пациентов. Подбор упражнений может осуществлять только квалифицированный специалист, учитывая состояние пострадавшего и особенности его организма.

Массаж при компрессионном переломе позвоночника способствует увеличению мышечной выносливости, нормализации подвижности позвоночного столба, уменьшению астенических состояний, а также предотвращает формирование тромба и нормализует функционирование ЖКТ.

1 этап восстановительного периода

Продолжительность начального этапа периода реабилитации составляет от 7 до 14 дней. В этот период пациент может приступить к выполнению дыхательных и общетонизирующих упражнений. Цели ЛФК на данном этапе: повысить жизненный тонус, нормализовать функционирование сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, ЖКТ. Упражнения можно выполнять только в горизонтальном положении для того, чтобы предотвратить чрезмерное перенапряжение в области подвздошно-поясничной мышцы.

  • Пациент лежит на спине и поочередно сжимает кулаки, согнув конечность в локте. При этом нужно постараться потянуть на себя пальцы нижних конечностей. Выполнять не менее 8-12 раз.
  • Нужно прижать ладони к области плеч и начать делать круговые движения сначала по часовой стрелке, после этого – против. Выполнять по 5 раз в каждую сторону.
  • Положить левую руку на область живота, правую – к груди. Медленно вдохнуть и выдохнуть 10-15 раз.
  • Положить руки на талию и отвести в сторону сначала левую ногу, затем – праву. Выполнять 9-10 раз.
  • Глубоко подышать и нормализовать дыхание.reabilitaciya

Указанные упражнения можно выполнять только после согласования с лечащим врачом. Осуществлять активные движения нижними конечностями можно только в упрощенном режиме: например, скольжение стопы по постели. Более интенсивный ритм на данном этапе может способствовать развитию болевых ощущений.
Спустя 25-30 дней после 1 тапа восстановительного периода допускается введение упражнений, способствующих подготовке пациента к пребыванию в положении стоя.

2 этап процесса восстановления

Реабилитация после компрессионного перелома позвоночника на 2 этапе подразумевает увеличение нагрузки. выполнение упражнений способствует стимуляции процесса восстановление поврежденного позвонка и укрепляет мышцы. Продолжительность данного периода восстановления занимает около 15 дней. Пациенту могут быть рекомендованы следующие силовые упражнения, которые следует выполнять, лежа на спине:

  • Поднять руки вверх и попытаться подтянуться 5-7 раз.
  • Положить руки на пояс, сделать 10-15 сгибаний ног в области голеностопа.
  • Придерживаясь руками за кровать немного поднять ноги и сымитировать езду на велосипеде. Выполнить 10-15 раз. Со временем можно увеличить до 25-30 движений.
  • Сделать глубокий вдох и выдох, нормализовать дыхание.

Следующие упражнения рекомендовано выполнять, лежа на животе:

  • Согнуть руки, опереться на кисти и область предплечий. В дальнейшем следует поднять голову, постараться удержать такое положение на протяжении 5-7 секунд. Для увеличения нагрузки можно дополнительно приподнять плечи. Выполнять такое упражнение по несколько подходов.
  • Поднять голову, подвести руки к области плеч и постараться свести лопатки максимально близко друг к другу. Удержать напряжение не менее 3-5 секунд.
  • Удерживаясь руками за кровать постараться поднять ноги под прямым углом. Удерживать конечности в таком положении, пока не появится болезненность.
  • Отдохнуть, сделать глубокий вдох и восстановить дыхание.

3 этап процесса восстановления

Выполнение упражнений 3 этапа будет направлено на то, чтобы продолжать восстанавливать пострадавший мышечный корсет при компрессионном переломе позвоночника. Помимо этого, ЛФК на данном этапе способствует:pomoshh-reabilitologa

  • Укреплению мышц туловища, таза, нижних конечностей.
  • Улучшению координации движений.
  • Нормализации подвижности позвоночника.

Уже на 3 этапе допускается постепенно увеличивать продолжительность занятий. Для того, чтобы постепенно перейти к осевым нагрузкам не область позвоночника в занятия можно ввести положение стоя на коленях. Это позволяет максимально разгрузить позвоночный столб. Под наблюдением врача рекомендовано выполнение следующих упражнений:

  • Необходимо поочередно отводить выпрямленные руки в стороны, подняв при этом голову.
  • Пациент поднимает верхние конечности и голову вверх.
  • Следует поочередно поднимать выпрямленные ноги.
  • Делать незначительные наклоны туловища в левую и правую сторону.
  • Пробовать передвигаться стоя на коленях вперед и назад.

Также следует продолжать выполнять упражнения, находясь в положении лежа. На данном этапе пациент уже может делать активные движения сразу обеими ногами.fizkultura-kopiya

4 этап восстановительного периода

На 4 этапе выполнение движений способствует дальнейшему укреплению мышц туловища, увеличению мобильности позвоночного столба, восстановлению осанки. На данном этапе пациент начинает ходить. Врач может разрешить пострадавшему встать не ранее, чем спустя 50-60 дней после перелома. После того как пациент встает с кровати ему не следует занимать положение сидя. Для того, чтобы встать пациент должен лежать на животе и придвигаться к краю кровати, после этого опустить ногу, поставить ее на пол, опереться на руки, выпрямиться и опустить вторую ногу. В процессе привыкания к пребыванию в вертикальном положении подключают выполнение упражнений, выполнение которых можно осуществлять стоя. Примерный комплекс упражнений для 4 этапа:

  • Исходное положение лежа на спине, пациент медленно дышит, нормализует дыхание.
  • Необходимо медленно согнуть руку в локте, подвести кисть к плечу. Выполнять не менее 10-12 раз.
  • Отвести в сторону выпрямленную ногу не менее 12-15 раз.
  • Согнуть ноги в коленях, стопы на поверхности кровати. Приподнимать таз над поверхностью кровати не менее 12 раз.
  • Постараться поднять обе ноги под углом 45 градусов.

Не стоит забывать о том, что восстановление должно осуществляться только под наблюдением квалифицированного специалиста.

Сначала инструктор покажет и проконтролирует правильность выполнения всех движений, после чего пациент сможет приступить к их самостоятельному выполнению в домашних условиях.